Négy alapgyakorlat, amitől jobb korcsolyázó leszel

Hozd ki a maximális hatékonyságot a lépéseidből, amikor inline korcsolyázol ezzel a négy technikával. Könnyen megtanulhatóak, és nagyobb sebességet, kitartást és kontrollt biztosítanak.

Anders Hauerholt következő állomása a berlini maratonra vezető úton SkatePro blader társával, a korábbi gyorskorcsolyázóval, Trine Brøns-szel, aki megmutatja, hogyan optimalizálhatja Anders a korcsolyázási technikáját.

A megfelelő korcsolyázási technika kulcsfontosságú, függetlenül attól, hogy egy maratoni távot akarsz legyőzni, vagy csak egy edzésre mész. Ha megtanulsz elsajátítani néhány alapvető lépést és állást, az nagyon nagy különbséget jelent, és nagyon kevés energiafelhasználással gyorsabbá tesz, és fenntartja a sebességedet.

A négy technikai gyakorlat a következő: korcsolyaállás, testsúlyáthelyezés, egylábas egyensúlygyakorlat és a lökés. Nézd meg a négy gyakorlatot a fenti videóban, és érezd a különbséget, amikor legközelebb korcsolyázni mész.