Race BMX: Mi kell ahhoz, hogy úgy tekerj, mint a profik?

Elküldtük a BMX-újonc Mads-t, hogy versenyezzen Simone T. Christensennel, aki a világ egyik leggyorsabb női versenyzője. Nézd meg itt, hogyan ment, és tudd meg a 3 legjobb technikát, hogy igazi verseny BMX-bajnokká válj.

Mennyire lehet nehéz elsajátítani a verseny BMX-et, ha még soha nem ültél rajta? Nos, a válasz az, hogy nagyon nehéz. Szeretnéd látni, hogy néz ki, amikor egy teljesen kezdő versenyző versenyez egy profi versenyzővel, aki épp most nyert ezüstérmet az Európa-bajnokságon? Akkor nézd meg a fenti videót.

Összegyűjtöttünk 3 technikát, amire koncentrálnod kell, ha jobban akarsz teljesíteni a versenypályán, mint Mads.

Tartsd vízszintesen a pedálokat

Ez egyszerűen az első dolog, amit meg kell tanulnod. Ha nem tartod vízszintes helyzetben a pedálokat, amikor ugrasz vagy átmész egy sor görgőn, akkor elakadsz, vagy vagy kibillensz az egyensúlyodból, megállsz vagy buksz.

De van néhány nagyszerű hírünk. Ezt otthon, az utcán is gyakorolhatod. Tegyél néhány lépést, majd gyakorold, hogy úgy manőverezz a kerékpárral, hogy közben vízszintesen tartod a pedálokat. Ha úgy érzed, hogy elsajátítottad a technikát, akkor készen állsz arra, hogy kivigyed a pályára, és gyakorold, miközben ugrásokon, görgőkön és bukkanókon keresztül hajtasz.

Tanulj meg pumpálni, hogy megnyerd a versenyt

A pumpálás elsajátítása ugyanolyan fontos, mint a pedálozás, amikor a sebesség növeléséről van szó. A pumpálás alapvetően a sebesség növelésének egy módja a pedálok használata nélkül. Ez jól jön, amikor a pályán vagy.

Ahogy átváltasz az ugrásba, helyezd át a testsúlyt a kerékpár elejéről a hátuljára. Ugyanakkor húzd a karjaidat, a vállaidat és a lábaidat a tested felé. Ahogy az első kereked a görgőre kerül, a karjaiddal és a lábaiddal nyomd lefelé és előre. Ezáltal nagyobb sebességet kapsz, ami kulcsfontosságú, ha nyerni akarsz.

A kapu elsajátítása

A kapu, vagy ahogyan a kapufa nevezik, az egyik legfontosabb momentum a BMX-versenyen. Ha jól rajtolsz, akkor a győzelem irányába haladsz. A kapunál való helyezkedés megtanulása kulcsfontosságú a lehető legjobb rajt eléréséhez.

Győződj meg róla, hogy a kerékpárod egyenesen áll: Nézz le az első kerekedre, ha az kilóg a vázad valamelyik oldalán, akkor ki kell javítanod. A következő dolog a pedálok, győződj meg róla, hogy vízszintesen állnak.

A kezeidnek, vállaidnak, lábaidnak és lábaidnak a megfelelő helyzetben kell lenniük: Szállj fel a kerékpárra, tedd az első lábad a pedálra, keresd meg az egyensúlyt, és tedd a másik lábad a hátsó pedálra. Állj fel a kerékpárra, és tanulj meg lazán maradni. Ha balra kezdesz esni, nyomd előre a kormány jobb oldalát, ha pedig jobbra esel, nyomd egy kicsit a bal oldalát.

A karod legyen enyhén behajlítva, és a csuklód legyen előretekerve (a csuklóid lefelé mutassanak). Ugyanez vonatkozik a lábfejedre és a lábaidra is. Hajlítsd be egy kicsit a lábadat, és helyezd el a lábfejed, így készen állsz a pedálozásra. Így csinálják a profik.