Core térd- és könyökvédők
Mérettáblázat
| Méretek | XS | S | M | L |
| Könyök feletti kerület | 22–25 cm | 23–27 cm | 26–29 cm | 28–32 cm |
| Könyök alatti kerület | 20–22 cm | 22–25 cm | 24–27 cm | 26–30 cm |
| Térd feletti kerület | 27–31 cm | 33–37 cm | 37–42 cm | 41–46 cm |
| Térd alatti kerület | 23–27 cm | 28–32 cm | 32–36 cm | 34–39 cm |
Imperial mérettáblázat
| Méretek | XS | S | M | L |
| Könyök feletti kerület | 8,6" - 9,8" | 9,1" - 10,6 | 10,2" - 11,4" | 11,0" - 12,6" |
| Könyök alatti kerület. | 7,9" - 8,6" | 8,6" - 9,8" | 9,4" - 10,6" | 10,2" - 11,8" |
| Térd feletti kerület. | 10,6" - 12,2" | 12,9" - 14,6" | 14,6" - 16,5" | 16,1" - 18,1" |
| Térd alatti kerület | 9,1" - 10,6" | 11,0" - 12,6" | 12,6" - 14,2" | 13,4" - 15,4 |
Így mérd le
Kövesd az alábbi utasításokat, és hasonlítsd össze a mért értékeket a mérettáblázattal
Mérje meg a kerületet a könyök felett és alatt
A domináns karral mérje meg a kerületet a könyök felett és alatt a legszélesebb pontokon, valamint mérje meg a bicepszet és az alkart.
Körméret térd felett és alatt
Mérje meg a térd kerületét 3-5 cm (1³/₁₆-2 hüvelyk) magasan és 10 cm (4 hüvelyk) mélyen a térd alatt, miközben a lábát nyújtva tartja.

Tipp! Használj egy puha mérőszalagot, így pontosabb lesz a mérés. Amennyiben nincs otthon puha mérőszalag, használhatsz egy madzagot is, amit hozzá tudsz mérni egy vonalzóhoz
